向日葵小倩

早餐：起司肉鬆蛋鹽可頌+牛奶。
午餐：蜂蜜鬆餅+草莓土司+茶葉蛋+FIN+梨子。
餐前點心：烤玉米+黑糖QQ雞蛋仔。
晚餐：京燉肉骨麵+溏心蛋+葡萄果凍。
早上手裹還拿著半份鹽可頌，小寶跟我說這個很好吃，還想再吃一份，我記得上次做的時候，他吃一個就飽了，所以我請他吃完再說。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(照片是復課後第一次上課，記錯上課時間，提早半小時到的泳池美女走光圖~XD)
[紀錄]
抬頭打水3趟
自由式去仰式回6趟
蛙式1腳1換氣6趟豚打N趟(忘了算)

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：帕里尼藍莓土司+帕里尼饅頭夾蛋火腿起司+牛奶(優酪乳+鎂CC)。
晚餐：豬肉咖哩蛋包飯+蘿蔔玉米湯。
水果：黃金奇異果+芒果。
點心：朋友給的愛心卡士達泡芙+印度麥索金磚冰滴。
早上本來要做饅頭夾肉鬆蛋的，突發奇想把饅頭放進小V帕里尼烤盤熱壓，再夾上火腿、蛋、起司和美乃滋，總是要搞怪一下。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：水餃(肉粽)+玉米濃湯。
點心：肯德基咔啦脆雞+蛋撻+冰紅茶。
晚餐：肉鬆飯糰+鹹水雞+鳳梨醋。
水果：芒果。
今天請機車行的老闆幫忙給發不動的機車接電，然後騎去機車行充電，下午4點充到晚上7點。晚上7點取車時問老闆多少錢，老闆說不收錢，連去幫忙接電也沒算工錢，老闆真是佛心來的。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：饅頭+起司肉鬆蛋捲(秋葵煎蛋)+火腿+玉米筍+秋葵+牛奶(無糖優酪乳)。
點心：巧克力乳酪蛋糕(檸檬乳酪蛋糕)+蜜茶(印度麥索金磚中深烘冰滴咖啡)。
晚餐：義式雞肉通心粉+奶油白菜蛋花湯。
水果：蘋果+奇異果。
把小饅頭夾起司、火腿和秋葵煎蛋，做成小漢堡，這是所謂的儀式感嗎?

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：甜甜圈烤飯糰+牛奶(奶茶)。
晚餐：烏龍冷麵佐高康蝦烘蛋+蒜炒雙筍+花枝丸。
水果：芭樂。
甜點：焦糖芒果粉粿。
繼前兩星期用甜甜圈烤盤做飯糰黏盤，今天再度挑戰用甜甜圈烤盤烤飯糰。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：豚骨拉麵。
晚餐：豬排套餐。
水果：芒果。
今天解鎖蒸蛋，用的是中午豚骨拉麵的湯。
3顆蛋兌300ml豚骨湯，電鍋外放150c.c.水，忘了蒸多久，過程中我偷看到蛋似乎熟了，怕蛋太老，我就先拔掉電線。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：藍莓土司(肉鬆蛋土司)+玉米蛋捲+德腸+牛奶(奶茶)。
晚餐：豬肉咖哩蛋包飯。
水果：蘋果。
老師很認真，明天結業式，今天還有作業，其中一項是纏繞畫，我也學到了！
#防疫停課第44天

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：鮪魚玉米粥+蔥蛋+蒜炒四季豆。
晚餐(？)：帕里尼蛋糕捲。
宵夜：豚骨拉麵。
晚餐時刻突然想做帕里尼蛋糕捲，所以原來的晚餐推遲變成宵夜。
看社團前輩的分享，想了很久終於動手做了，烤了5捲，3捲藍莓、1捲蜂蜜、1捲肉鬆，小孩吃了3捲甜的，我吃了1捲肉鬆和半捲藍莓，另外半捲用烘焙紙包起來放冰箱，等小孩餓了當點心。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

材料：米鬆餅粉200克、雞蛋2顆、牛奶150ml、油少許、藍莓醬、蜂蜜、美乃滋、肉鬆。
作法：
1.鬆餅粉、雞蛋、牛奶及油拌成麵糊。
2.烤盤預熱後抹油下麵糊，烤3分鐘即可。3.塗上自己喜歡的內餡，捲起來就可以了。
看FB上小V社團前輩的分享，想了很久終於動手做了，這次烤了5捲，3捲藍莓、1捲蜂蜜、1捲肉鬆，都是剛捲好就被小寶拿走了，蜂蜜根本沒機會讓我拍照我，沒吃到一口，就被吃光了。小寶吃了3捲甜的，我吃了1捲肉鬆和半捲藍莓，另外半捲用烘焙紙包起來放冰箱，等小寶餓了當點心。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

早午餐：玉米鮪魚蔥捲餅+鮮奶茶。
晚餐：花枝烏龍湯麵。
水果：芒果。
最後一杯蘭姆酒桶冰滴，捨不得喝完。明天要再來做冰滴了。
#防疫停課第42天

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

準備的材料有：洋蔥、黃甜椒、紅蘿蔔、秋葵、火腿、白飯、蛋及義大利麵醬。
蔬菜和火腿切丁、蛋打散備用。
依序加入食材炒熟後，加入白飯、義大利麵醬拌炒均勻備用。

(繼續閱讀...)

向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()