☆沒有標題☆
除草~除草~努力除草中......
還有要除蛛蜘絲......
太久沒po新文，感謝舊雨新知依然來踩^O^

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20210908-1
(照片是復課後第一次上課，記錯上課時間，提早半小時到的泳池美女走光圖~XD)

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人人伊藤萬

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因為小寶上週停班一週的關係，每週兩次的運動停了一週，本週二的階梯有氧改到週四環狀訓練補課。

60分鐘的課程扣除暖身和伸展，8項訓練，每項進行1分鐘，總共進行2輪，真正進行環狀訓練的時間只有20分鐘左右。

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TRX 運動 紫草萬用膏 痠痛清涼膏

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早上在Yahoo！奇摩看到郭泓志擊出全壘打的新聞，覺得好奇，所以就點進去一看究竟。
(好奇是因為印象中小小郭不是投手嗎?怎麼會變打擊手了呢?)
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第25屆舒跑杯@台中．路線圖

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早上7:20舒跑杯台中開跑，
今年是我第一次報名，參加的是6公里的競賽組，
目標：不是第幾名，而是摸彩的獎品！
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